花粉か風邪か。

 

ここ数日、朝から喉の調子が悪い。
先週であれば、風邪の影響だと断定できたけど、風邪の症状ぽいものも残りつつ、タイミング的には花粉の時期でもあるので、どっちが原因だ？
あ、自分は、スギ花粉だけじゃないので、しばらく続く・・・
と悩んでる日々。
 
苛烈な症状ではないので良いんだけど、いや、良くないな。
明らかに花粉症？までは行ってなくて、ただ風邪？というのは長引きすぎで・・・
 
やっぱ花粉だよなぁと。
 
アレグラとかの眠くなりにくい花粉症の薬でも飲もうかね。
個人的にベストなのは、市販薬ではなく、耳鼻科で症状にあった薬を処方してもらうこと。
 
花粉症でも、鼻だけじゃなく目が強く症状が出る人もいるし、風邪みたいに喉が荒れる人だっている。
自分の症状を分かった上で、耳鼻科へ行くのが治らなくても、症状を一番緩和できる対策だと思う。
 
ただ、現状では、行ける耳鼻科が無いんだよな・・・
仕事量的に開いてる時間に帰れないっていうw
 
 

iPhone 6s買った( ^ω^ )

あ、実際は2月の話なので、iPhone SE出てるのに、6Sかよwww
っていうツッコミは無しでw
 
しかし、買った頃は、残業とか休日出勤で心が麻痺しかけていて、ブログの更新すらおぼつかない毎日だったなぁ・・・

 
さて、2月が携帯の更新月でした。
 
しかし、1月をもって各種割引施策やCBというのは息を潜めています。
総務省が無駄な仕事だけをしたせいで・・・
 

コミットを忘れる・・・

結果にコミットなあの某スポーツジムではないです。
ましてや、その他の意識高い系のコミットという単語でもないです。
 
SVNというファイル管理なんですが・・・
はい、聞いたこと無いっていうIT系の仕事してない人は多分興味ない話かなと。
 

風邪の治し方 ～風邪悪化しました～

ということで、週末にモロ被りで症状が悪化＼(^o^)／
どうしましょ・・・
ネットで調べてみると、色々民間療法があるのね。
 
多いのは、
・睡眠
・汗をかく
・葛根湯
・ビタミンC
このあたり。
 
ただ、どれも比較的、風邪の初期症状の時にやるべき内容だったりするわけで。
 
今の症状的に意味があるかはおいておいて、いくつかやってみることに。
ということで、金曜日の時点で、多分、買出しすらしんどくなりそうなので、仕事帰りに色々と買い込む。
悪寒は続くが・・・
 
とりあえず薬局でこの辺を、
・ビタミンC
・葛根湯
・栄養ドリンク(お高めのやつ）
買ってきた。
 
帰宅後、即効で葛根湯を倍量飲む。
軽く飯食ったら、ビタミンCとか併せて飲んで、そのまま布団へ。
 
なんだかんだ言っても、風邪を治すには風邪薬！ではなく、体の免疫を上げるしか手段が無いので寝る！寝る！
ひたすら寝る！
 
汗だくにはならなかったものの、脱水も良くないので、起きるたびに水を飲む。
一緒にビタミンCも摂る。
後は、4時間ぐらい空いてたら、葛根湯を飲む。
 
葛根湯は風邪の初期症状にって言われるけど、なんだかんだ体を温める効果もあるみたいなので、悪化してからでも飲めるなら飲んだほうがいい。
体温が１℃上がると、免疫力が格段に上がるからね。
病気で熱が出るのは、体内のウィルス等への免疫として、発熱してる訳だから。
 
次にビタミンC。
抗酸化作用の代表格かな。
まぁ、摂り過ぎても、余分は尿とかで体外に排出されて、影響が少ないところがいいね。
まぁ、過剰摂取でお腹が緩くなる人もいるみたいだけど。
その辺は、自分は大丈夫だったし。
まぁ、これは気休め。
有酸素運動とかもそうだけど、病気の時も体内では活性酸素が発生しているので、その対処も含めてのビタミンC。
 
後は、栄養ドリンクｗ
これは、まぁ、一本１０００円コースで・・・。
一応、自分の中の基準があって、２００～３００円までのものは、気休めレベル。
５００円を超えてくると、少し効能に期待。
１０００円からが実際にシンドイときとか、風邪とかへの対処法として有用。
一応、知り合いの薬剤師も、確実じゃないけど、体調悪い時に飲むなら、１０００円超えてくるやつだね。って。
カフェインで眠れなくなる・・・とか関係ない。大体、こういう病気の時って言うのは、体が発熱とか免疫とかで消耗してて、割と寝れる。
ソースは俺。
普段の元気な時ならいざ知らず・・・ね。
 
まぁ、風邪って言うのは体力勝負なところもあって、消化の良いもの(消化に無駄な体力を使わない）を少量食べて、後は水分しっかり摂って、ひたすら寝る。
かけるなら、汗をかく。
基本的には、これしかない。
ただ、どうにもシンドイなら、薬で症状を抑える。
市販の風邪薬を飲んで、症状だけなんとか抑えながら、ゴホゴホ咳をしながら仕事するとか意味が無いので。
まだ、医者に行って、症状にあった薬を処方してもらったほうがよっぽどいい。
実際、社蓄な人々は、医者に行く猶予も無いので、遅くまで営業してるドラッグストアで風邪薬を買うんだけどさ・・・
 
 
 
そんなこんなで丸々二日間を布団の上で過ごしました。
寝すぎて体中が痛かったけど、日中に食料の買い出しも含めて、３０分も歩いたら、すっかり気にならなくなったｗ
 
 
そうそう、鼻をかみ過ぎて痛くなるのがいやな人は、鼻セレブとか寝込む前の帰宅時にでも買っておくと多少幸せになれるｗ
普段使いのティッシュとしてはちょっと高価とか思うかもしれないけど、花粉症の時期とか、風邪で鼻水ズルズルの時は鼻の痛みのほうがダメージデカイので、今後は積極的に使って行きたい。
 
というか、花粉症なので、そのまま買って使ってるw
 
 
あー、この連休は死亡か・・・

風邪の治し方（急募）

とうとう風邪を召してしまったわけで・・・
普段なら10月くらいの季節の変わり目に罹患することが多く、去年は気をつけていたら、なんと風邪にはならなかったわけですよｗ
転職のタイミングでもあったし、風邪なんか引いていられないって感じだったんですかね。
と思ってたら、年明けのこのタイミングでの風邪・・・
 
喉が怪しい・・・と思ったら、翌日には痛いし、翌々日には微熱でもあるのか、少しボーっとするし、悪寒もあるしで散々。
前日から「喉が少し乾燥して～」とマスクしてるので、だからどうということも無いのだけど、この状態が1日続くとなると、少しシンドイかなぁ。